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3分鐘內瘦30公斤
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  6. 教你3分鐘內瘦30公斤

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  8. 每天拉筋操3分鐘 3個月瘦10公斤(組圖)

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  9. 3天瘦2公斤 蘋果日報|Apple Daily|首頁

    2003/8/12 · 減重醫師楊名權表示,隻要在早、午、晚3餐前5分鐘,喝1杯苦瓜汁,就能在短短3 苦瓜汁的每1種成份,都有促進新陳代謝,燃燒脂肪的功效,所以才能在3天內瘦12公斤。可任選3或4種成份打成果汁,同樣有減肥功效,隻不過瘦的效果 可能沒有

  10. 調整飲食習慣 月減3公斤 蘋果日 …

    2012/5/23 · 纖維質水分要足 每日蔬果最少5份,比例蔬菜3:水果2,蔬菜1份為煮熟半碗,水果1份1拳頭大小,1日水分為現有體重×30~40,體重60公斤約需1800~2400c.c.。束腹帶減肥法束腹帶減肥法

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