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怎麼瘦肚子和腰
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    要做幾下呢?還是幾分鐘?怎麼沒有說明呢?這個動作我天天都有在做,隻是沒做那麼慢,我做的是"剪刀腳"動作差不多,隻是沒老師教的那麼慢.一天做200下.所以老師教的這個要做幾下 …大尺碼專賣店 台北大尺碼專賣店 台北

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